病因：春节期间，儿孙满堂，假期过后，家里顿时变得过于安静。每日为子女忙碌，突然停下来，导致心理失衡，肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态。
治疗方案：女多回家探望老人，或多打电话， 让老人感受到家人对他的尊重和关爱。老人自己要进行积极的自我调适，拓宽社交圈子，通过结交新朋友，培养兴趣爱好， 使自己在精神上有所寄托。可适当服用维生素B、维生素C、谷维素等药物，帮助改善症状。
病因：过年期间大吃大喝，没有节制。
治疗方案：适当吃几天素食，每次吃七分饱， 多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条等易消化的食物。积极参加运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞等，让身心都“动”起来。若发生恶心、呕吐、发烧等较严重的症状，应立刻到医院报道，不要耽搁。
病因：饮食不均衡，身体缺水。
治疗方案：多喝水、多吃蔬菜水果，要调整回良好的作息生活习惯。选用适合老年人生理特点的祛火药品，不要吃药太猛。多进行户外运动，保持愉快的心情，摆脱肝火过旺。
病因：过年期间，走亲访友、出行旅游，疏忽了自我保护与调适，导致睡眠紊乱。
治疗方案：确保睡眠规律性，睡前不要让大脑高度兴奋，可听听安静舒缓的轻音乐。每晚坚持热水泡脚5—10分钟，可在睡前适当饮用热牛奶、豆浆。更严重的话釆用针灸、按摩等中医疗法。必要时，在医生指导下服用一 些镇静、安眠药物，一旦睡眠改善 了，即停止使用，以免引起肌体的耐药性和依赖性。
病因：视网膜薄弱，长时间盯着电视或手机，眼睛受到刺激。
治疗方案：控制看电视和手机的时间，超过一小时应休息十几分钟。多吃些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜和豆芽等富含维生素A和蛋白质的食物，或用菊花、枸杞泡茶饮用。
